Son yıllarda gençlerin enerjik kalmak amacıyla sıklıkla tüketmeye başladığı enerji içeceklerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dr. Mehdi Onaç, özellikle yüksek kafein içeren bu içeceklerin kalp krizi riski ve böbrek karaciğer yetmezliği gibi tehlikeli sağlık sorunlarına yol açtığını söyledi. Dr. Onaç, enerji içeceklerinin, özellikle genç nüfusta kalp hızının artması ve aritmi gibi kardiyovasküler sorunlara neden olabileceğini belirtti. Ayrıca, içeriğindeki yüksek şeker oranı ve kafein ile kolesterol dengesini bozarak, tip 2 diyabet ve kalp krizine neden olabileceği konusunda uyarılarda bulundu.

"Enerji içeceği tamamen bir zehirdir" diyen Dr. Mehdi Onaç, bu içeceklerin aşırı tüketilmesinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ve özellikle kalp hastalığı, böbrek yetmezliği, depresyon ve panik atak gibi rahatsızlıkları bulunan bireylerin kesinlikle bu içeceklerden uzak durmaları gerektiğini belirtti. Ayrıca, gebelerin de enerji içeceklerinden uzak durması gerektiğini ve bununla birlikte alkol ve sigara kullanımının da bu tür sorunları daha da artırabileceğini söyledi.

Dr. Onaç, gençlerin doğal yollarla enerjik kalabileceklerini belirterek, düzenli fiziksel egzersiz yapmalarını, haftada 2-3 gün bisiklet sürme, ip atlama gibi kardiyovasküler egzersizler yapmalarını önerdi. Ayrıca, uyku düzeni ve doğal beslenme ile de enerji sağlanabileceğini vurguladı.